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殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

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其實在財團法人金融聯合信用徵信中心

已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

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盧秀燕戰鬥團隊就定位 藍挺適才適所 綠憂換湯不換藥

台中市長盧秀燕戰鬥團隊重新整頓，宣布三名局處人事調整，台中市議會國民黨團書記長陳政顯認為，適才適所，快選舉了本來就該調整成最強團隊，勞工與藝文，還有觀光都是重中之重，上任發揮所長；民進黨市議員邱素貞質疑新任者都是乖乖牌，避免換湯不換藥，明年就要選舉了，「盧市長恐怕急了」。新聞局長黃國瑋表示，市府依照「內升外補、重視女性」進行人事調整，台中市政一棒接一棒，穩健步伐繼續打拚。新任勞工局長由原文化局長張大春接任，新任文化局長由原新聞局副局長陳佳君升任，新任觀光旅遊局長由資深媒體人韓育琪接任，原觀光旅遊局長林筱淇「大學姊」調任市府有給職顧問，距離大選不到兩年，接棒拚連任。三名新任局長人事令，4月1日起生效，新團隊在議會20日開議前整軍完畢，盧秀燕人事布局，著墨她力推的性平，拔擢女性主管，不到兩年的市長改選時間，台中市140多萬勞工朋友權益不能受影響。前任勞工局長捲入桃色風波下台，懸缺由曾任勞工局副局長張大春接任，張歷經多項局處，熟悉市政又有衝勁，目標深耕各工會向心力，提升勞工服務量能與創新，才有「票」房保證。新任文化局長陳佳君表示，台中是文化城，而文化是軟實力的核心，未來將以「多據點、廣結盟」的方式，不僅將有形的文化建設開工，實踐盧秀燕市長上任後「開不了工的要開工，完不了工的要完工」的理念，同時也要規劃適合各年齡層的藝文活動，「讓街角就是你的藝文生活館」，藝文建設與文化軟實力相輔相成，謝謝盧秀燕對文化事務的重視與支持。被視為黑馬的新任觀光旅遊局長由台中資深媒體人韓育琪接任，盧善用媒體人，看好其行銷經驗與人脈。林筱淇調任市府有給職顧問，「大學姊」曾是台北市長柯文哲團隊，2018年市長選舉後，離開柯P陣營，在臉書PO文找工作，獲盧拔擢，因部分議員對她有「異」見及局內人和等問題，成為這波人事調整因素之一。

蔡論文門彭文正為何被起訴 施正鋒爆驚人內幕

論文門攻防今天出現新進展，總統蔡英文不滿台大法律系名譽教授賀德芬、資深媒體人彭文正、教授林環牆等人先前質疑其博士論文作假，控告賀、彭、林3人，台北地檢署認為彭文正言論未經合理查證，今(31日)依「妨害名譽罪」起訴彭文正。但為何僅彭文正被起訴，東華大學教授施正鋒認為，檢察官是要給蔡英文一個交代，而蔡英文目的只有一個。施正鋒31日上TVBS政論節目「新聞大白話」，回應蔡英文論文案彭文正被起訴一事。他認為，檢察官還蠻委屈的，沒起訴的時候要被層峰怪罪，為何拖這麼久，只好起訴，給上面一個交待。本來相信論文是否存在的事就是一半一半，而彭文正開始追查後到現在這樣，施正鋒覺得，檢察官也是很「笑虧(台語：有趣)」。 施正鋒說，他覺得小英真的很可憐，也很「 顢頇（憨慢）」，論文寫完還要被指指點點口試委員是哪些人，也不曉得為何不公布，大家也都不知道情況，大家都念過書，有讀過碩博士班都口試過，這並不是什麼見不得人的事情，他很懷疑，鬧到最後會不會變前韓國總統朴槿惠第二？節目主持人錢怡君再問施正鋒，北檢起訴理由指稱，蔡英文博士學位是真的，彭文正是因為節目被停播、對蔡英文心生怨懟，為增加網路節目點閱收益，不管相關事證，持續謾罵詆毀。「是否真有其事？」。施正鋒回應，他個人認為，彭文正夫婦生活富裕並非靠此牟利，北檢會將原因推給蔡英文，是因為蔡英文要報「老鼠冤」，事情就是這樣，沒什麼好說的。(中時新聞網)

不只變胖 睡眠不足會怎樣？ 4個理由你該知道

半夜總是睡睡醒醒、白天昏昏沉沉或容易感到疲勞？這些徵兆都顯示你的睡眠出了問題。睡眠不足雖然普遍，卻也容易被忽視，長期影響健康，為什麼每天睡飽7～9小時這麼重要？飾演「慾望城市（Sex and the City）」莎曼莎的女星金凱特羅（Kim Cattrall），因為忽略睡眠不足帶來的身體異狀，導致她不得不忍痛犧牲演出機會，以接受治療。●只是睡不飽？睡眠時鐘全亂套，才發現事情大條 「當時我並不曉得，沒睡飽會帶來多麼可怕的影響，最終一發不可收拾。」金凱特羅透露，自己長期有睡眠障礙，起先以為是喝太多茶、或跨海工作時差所致，甚至一度把嚴重失眠視為「更年期的正常現象」。直到她越來越常徹夜未眠，白天連集中精神、做件簡單的事都出問題為止。「這是很困難的決定，但我意識到，好好照顧自己的精神狀態，才是當下最重要的工作。」金凱特羅告訴英國《廣播時報（Radio Times）》，她決定專心治療失眠，代價是放棄一齣重要的舞台劇演出機會。睡眠問題困擾全球多達5,000萬人，年輕族群總是熱血工作，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠品質不斷下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。但睡眠不足影響健康甚鉅，如果你長期每天睡不到7～9小時，建議趕緊正視這個問題。這裡列出幾個睡眠不足的嚴重影響：1. 睡眠不足，更容易失智睡眠不足的人容易失智，原因跟我們腦內的纖維狀β─類澱粉蛋白（amyloid-beta）、濤蛋白（Tau protein）堆積有關。 根據研究，睡眠少於6小時的人，腦內晚年會堆積更多濤蛋白。即便是一個平常很健康的人，只是一晚沒睡好，大腦、血液系統和腦脊髓液中就會迅速累積β─類澱粉蛋白。這兩種蛋白都極為黏稠，會影響神經元的傳導，誘發阿茲海默症。我們的淋巴系統就像是體內的清潔大隊，負責代謝掉有害人體的毒素和廢棄物，而大腦內也有類似的清潔機制，可以代謝掉黏稠蛋白等有害腦部的物質，稱為膠狀淋巴系統（glymphatic system）。膠狀淋巴系統只在熟睡時才會工作，尤其是進入快速動眼期的深度睡眠時，腦中清潔工作最旺盛。所以睡眠充足的人腦袋會更清醒，長期睡眠不足，則會導致腦袋打結、容易失智。2. 睡眠不足，免疫力會降低睡眠越足夠，免疫力就越高。根據腦科學家沃克（Matt Walker）指出，每天睡不到7小時的人，感冒風險會增加3倍；睡眠少於5小時的女性，則比一般人多出70%風險感染肺炎。過去研究也發現，比起睡眠充足的人，睡眠少於4小時的人打完流感疫苗後，產生的抗體數約只有一半。原因是什麼？當我們陷入睡眠，腎上腺素、正腎上腺素和促炎性細胞因子都會減少。這些激素稱為壓力荷爾蒙（stress hormone），會干擾免疫T細胞合成，因此，良好的睡眠可以促進T細胞的作業效率，提升整體免疫力。3. 睡眠不足，情緒會變得焦慮我們都知道睡眠不足會讓心情變差。研究發現，每天只睡4.5小時，一週下來會導致壓力驟增、易怒、情緒低落與焦慮等。相反地，情緒如果陷入憂鬱、焦慮，則能靠睡眠撫平，達到穩定功效。我們眼睛正上方的前額葉皮質區（prefrontal cortex），負責調節腦內眾多區域、做出理智的決策；大腦另一邊則是主導情緒的邊緣系統（limbic system），其中的關鍵部位稱為杏仁核（amygdala），掌管焦慮、驚嚇和恐懼感這些深層的情緒。睡眠充足時，前額葉和杏仁核之間會建立良好的溝通連結，幫助調節杏仁核運作、穩定情緒；但睡眠不足的人，這個連結卻會被切斷，使杏仁核變得橫衝直撞、過度反應，反應程度甚至增達近6倍，使人神經緊張、情緒失控。 當我們陷入深眠，會促進前額葉和杏仁核的連結，使腦袋清醒。此外，深度睡眠也能暫時讓我們遠離平常的負面經驗，進行更深度的梳理，是有益身心、紓解負面情緒的不二法門。4. 睡眠不足，容易讓你變胖大腦在睡眠時會分泌褪黑激素，該激素會抑制胰島素分泌，促進身體代謝與分解營養素。當我們睡眠不足，褪黑激素也會分泌不足，使我們代謝變差、處理糖分能力下降，進而誘發第2型糖尿病，引起肥胖。此外，睡眠不足也會影響瘦素（leptin）和飢餓素（ghrelin）等賀爾蒙，兩種激素分別會讓大腦產生飽足跟飢餓感。當你睡眠不足，飢餓素就會增加，使你不自覺地想吃高熱量的食物，進而導致肥胖問題。●改善睡眠不足問題治療睡眠不足問題的關鍵，是正視自己的睡眠品質，並透過修正作息、醫師診斷、藥物或行為治療等輔助來改善。金凱特羅接受醫師建議，採用「認知行為治療（cognitive behavioral therapy）」，包括：無法入睡時先下床、遠離床鋪，以及保留一些時間來思考白天的煩惱，讓自己躺上床時心情無負擔、更容易睡著。修正作息方面，建議就寢前3～4小時勿做激烈運動或收看刺激的影視內容，並布置好容易入睡、降低光線干擾的環境。若是尋求專業治療，通常醫師會處方副作用較低的助眠藥物，並根據患者失眠程度調整劑量；而行為治療方面，則會協助患者調節的生理時鐘，透過正念、運動、情緒紓解等方式減少失眠情形。資料來源：Dreams、TED Health、Harvard Medical School、News Medical、The Guardian文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

盧秀燕戰鬥團隊就定位 藍挺適才適所 綠憂換湯不換藥

台中市長盧秀燕戰鬥團隊重新整頓，宣布三名局處人事調整，台中市議會國民黨團書記長陳政顯認為，適才適所，快選舉了本來就該調整成最強團隊，勞工與藝文，還有觀光都是重中之重，上任發揮所長；民進黨市議員邱素貞質疑新任者都是乖乖牌，避免換湯不換藥，明年就要選舉了，「盧市長恐怕急了」。新聞局長黃國瑋表示，市府依照「內升外補、重視女性」進行人事調整，台中市政一棒接一棒，穩健步伐繼續打拚。新任勞工局長由原文化局長張大春接任，新任文化局長由原新聞局副局長陳佳君升任，新任觀光旅遊局長由資深媒體人韓育琪接任，原觀光旅遊局長林筱淇「大學姊」調任市府有給職顧問，距離大選不到兩年，接棒拚連任。三名新任局長人事令，4月1日起生效，新團隊在議會20日開議前整軍完畢，盧秀燕人事布局，著墨她力推的性平，拔擢女性主管，不到兩年的市長改選時間，台中市140多萬勞工朋友權益不能受影響。前任勞工局長捲入桃色風波下台，懸缺由曾任勞工局副局長張大春接任，張歷經多項局處，熟悉市政又有衝勁，目標深耕各工會向心力，提升勞工服務量能與創新，才有「票」房保證。新任文化局長陳佳君表示，台中是文化城，而文化是軟實力的核心，未來將以「多據點、廣結盟」的方式，不僅將有形的文化建設開工，實踐盧秀燕市長上任後「開不了工的要開工，完不了工的要完工」的理念，同時也要規劃適合各年齡層的藝文活動，「讓街角就是你的藝文生活館」，藝文建設與文化軟實力相輔相成，謝謝盧秀燕對文化事務的重視與支持。被視為黑馬的新任觀光旅遊局長由台中資深媒體人韓育琪接任，盧善用媒體人，看好其行銷經驗與人脈。林筱淇調任市府有給職顧問，「大學姊」曾是台北市長柯文哲團隊，2018年市長選舉後，離開柯P陣營，在臉書PO文找工作，獲盧拔擢，因部分議員對她有「異」見及局內人和等問題，成為這波人事調整因素之一。

NBA》不是塞爾提克？快艇計畫跟考辛斯簽短約

Sources: Cousins is in LA and is starting testing protocols to join the Clippers. He is former teammates of Rajon Rondo (New Orleans, Sacramento)/Patrick Patterson (Kentucky, Sacramento), played with Kawhi Leonard in past All-Star games, and adds depth to Clippers’ frontcourt. https://t.co/8GVp2HAS8E— Shams Charania (@ShamsCharania) March 31, 2021 先前謠傳有望加盟塞爾提克的前火箭中鋒考辛斯，如今突然變卦了！《The Athletic》權威記者查拉尼亞1日凌晨爆料，快艇預計將跟考辛斯簽下10天短約，只是雙方最快要到下周才有明確決定，考辛斯已在洛杉磯接受聯盟健康與安全檢測。快艇希望找來考辛斯擔任球隊第3中鋒，畢竟當前伊巴卡受傷遲遲無法歸隊，祖巴茲也沒辦法真正達到球隊需求，加上考辛斯曾跟隆多、派特生當過隊友，也跟里歐納德當過全明星賽隊友，相信有了他的加盟，快艇的前場深度將可提升。考辛斯本季替火箭打了25場例行賽，平均拿下9.6分、7.6籃板及2.4助攻，先前曾兩度遭逢重大傷痛的他，進攻表現勉強還可以，卻在防守腳步上明顯跟不上對手，才讓火箭選在2月24日把他提前釋出，至今遲遲找不到新東家可以打球。如今快艇或許也想等到考辛斯的健檢報告出爐，以及觀望他的打球心態與想法，才會等到下周做出是否簽下他的決定，問題是假如考辛斯仍然無法達到快艇的要求，而讓快艇改變心意不跟他簽約，他恐怕接下來也很難找到別的NBA球隊了吧！